Antes de exponernos al sol, es importante consultar con el médico para conocer cuál protector solar es el adecuado para nuestra edad, tipo de piel y actividad que realizaremos. Las personas que deben tener mayor cuidado son aquellas con piel blanca, cabellos claros, ojos claros, muchos lunares y pecas, que se queman fácilmente y nunca logran broncearse.

 Consejos para cuidarnos del sol:

 Evite exponerse a los rayos solares sobre todo entre las 10 am y las 16 pm, aún en días nublados. Las nubes y el agua no nos protegen del sol.

• Use ropa de manga larga que no permita que los rayos del sol lleguen hasta su piel.
• Permanezca en la sombra cuando esto sea posible. Los rayos solares son reflejados por la arena blanca y el agua.
• Use sombrero de ala ancha para proteger la cara, el cuello y las orejas.
• Manténgase hidratado, para evitar golpes de calor y deshidratación.
• Los niños menores de un año no deben estar expuestos al sol directo. Se los debe mantener a la sombra, y protegerlos con pantallas solares con factor de protección mayor a 50.
• Use protectores solares con factor de protección solar mayor de 20.
• Coloque el protector solar en forma abundante y bien esparcido por el cuerpo, en cualquier zona expuesta: orejas, cuello y en las partes de su cuero cabelludo donde no crece cabello.
• Vuelva a ponerse protector cada 2 horas si está transpirando o si ha entrado en el agua.