5 Mitos sobre el Dengue

¡Cuidado con la desinformación sobre el dengue! ⚠️

Alrededor de las formas de transmisión y prevención del dengue existen muchas falsas creencias. Por eso, ante el aumento de casos de la enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes aegypti, te compartimos algunos mitos que es importante desterrar para contribuir a la prevención.

Las bajas temperaturas terminan con el mosquito transmisor. FALSO.

En los meses de frío los mosquitos reducen su actividad, pero solo a muy baja temperatura los adultos y larvas se mueren. Además, los huevos pueden sobrevivir durante el invierno, y hasta por un año.

Todos los mosquitos transmiten el dengue. FALSO.

Únicamente el mosquito hembra de Aedes aegypti es capaz de transmitir el virus y, para que transmita la enfermedad, debe haber picado previamente a una persona enferma de dengue. No todas las especies de mosquitos son transmisoras.

El mosquito pica de día, pero también puede picar de noche. VERDADERO.

Si bien la mayor actividad del mosquito se da durante las primeras horas de la mañana y al atardecer, también puede picar durante la noche o en otros momentos del día si no se alimentó.

El Aedes aegypti pica siempre debajo de la rodilla. FALSO.

Como vuelan bajo, lo más frecuente es que piquen en las piernas. Pero no hay evidencia que indique que esto sea únicamente así. Por eso es importante aplicarse repelente en todo el cuerpo.

La fumigación termina con el mosquito que transmite el dengue. FALSO.

Es una medida que sólo elimina los mosquitos adultos. Como su poder es limitado siempre tiene que estar acompañada de la eliminación de recipientes que acumulan agua para evitar que el mosquito se críe.

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Información importante sobre Dengue

 

Ante la epidemia de Dengue y la falta de reactivos para la detección del virus, momentáneamente no estamos realizando test de laboratorio para el diagnóstico de la infección. A fin de evitar demoras excesivas presencialmente, te sugerimos realizar tu consulta a través E-Consulta o comunicándote con Orientación Médica Telefónica al 0800-777-7800 opción 3.

Disculpá las molestias ocasionadas.

 

La importancia de completar el Calendario Nacional de Vacunación

La vuelta a clases es el momento ideal de completar el esquema de vacunación para prevenir enfermedades infecciosas que pueden ser graves, de esta manera garantizamos el bienestar de niños, niñas y adolescentes.

De acuerdo con el Calendario Nacional de Vacunación, los niños deben recibir:

A los 5 años (obligatorias para el inicio del Primario)

  • Refuerzo Polio.
  • Refuerzo Triple bacteriana.
  • Segunda dosis de Triple Viral.
  • Segunda dosis de Varicela.

A los 11 años

  • Triple bacteriana acelular.
  • Vacuna contra el VPH (Virus del Papiloma Humano). Para niños y niñas.
  • Vacuna antimeningocóccica tetravalente -ACYW-.
  • Hepatitis B y Triple Viral: revisar certificado, en caso de estar incompleto iniciar o completar el esquema.
  • Fiebre amarilla: sólo para residentes en zonas de riesgo.

5 tips para empezar a hacer actividad física y no abandonar en el intento

A medida que comienza el año, nos proponemos adoptar un estilo de vida más saludable, incorporando actividad física regular en nuestra rutina diaria. Por suerte, iniciar una membresía en un gimnasio puede ser sencillo, especialmente con las tentadoras ofertas y descuentos disponibles al pagar un año por adelantado. Pero la verdadera dificultad se presenta cuando las semanas pasan, la motivación titubea y los «faltazos» comienzan a acumularse, llegando al punto de darnos cuenta de que hace meses que no visitamos el gym. ¿Cómo evitar este patrón clásico? 🤔

  1. Encontrá una actividad que realmente te motive

El primer paso para mantener la constancia es elegir una actividad que te apasione. Podés optar por un deporte que te divierta. Si te gusta correr, unite a un grupo de running. Si te gusta el agua, la natación es el ejercicio ideal por su bajo riesgo de lesiones y sus múltiples beneficios para la salud.

  1. Establecé metas realistas

Solicitá que te armen un programa de entrenamiento que tenga metas progresivas, pero asegurate de que sean alcanzables en un tiempo adecuado. Evitá el sobreesfuerzo inicial, ya que puede resultar desmotivador. Recordá que los resultados nunca son inmediatos por lo que la paciencia es clave.

  1. Entrená en compañía

Transformá las horas de entrenamiento en momentos sociales agradables y divertidos. Entrenar con amigos o con compañeros de trabajo o unirte a grupos suele aumentar la motivación y el compromiso con esta rutina.

  1. Elegí un horario que te sirva

Determiná un horario del día que se ajuste a tus preferencias. ¿Sos más activo/a por la mañana temprano o preferís despejarte al final del día? Encontrá el momento adecuado para vos y establecer una rutina coherente y que te facilite la continuidad.

  1. Descanso: una parte fundamental

El descanso adecuado es esencial para lograr una rutina de entrenamiento efectiva y sostenible. Tratá de intercalar días de descanso para facilitar la regeneración muscular y prevenir lesiones.

Y un consejo final: siempre, antes de empezar una nueva actividad, es importante charlar con nuestro un médico para que nos aconseje sobre cuál es tipo de ejercicio adecuado según la edad o las condiciones de salud.

Anhedonia o, en pocas palabras, hay que soltar un poco el celu

Una reciente investigación hecha entre estudiantes de escuelas secundarias reveló una conexión entre el consumo intensivo de contenidos de redes sociales a través de celulares y la aparición de la anhedonia.

¿De qué se trata? Los expertos la definen como la incapacidad para experimentar placer y la pérdida de interés o satisfacción en la realización de actividades sociales y vinculares con amigos y pares.

Cuáles son las causas de la anhedonia

Entre las hipótesis que los expertos arriesgan para explicar esta situación resalta la siguiente: la cantidad de tiempo que los adolescentes utilizan en redes sociales está modificando su forma de vincularse. Y hoy las mayores gratificaciones las encuentran en el “like” a una foto en Instagram o en ser parte de un grupo de Whatsapp. Y esa situación, en forma exacerbada, puede provocar una mayor dificultad para sentir emociones o placer.

¿Qué hacer para prevenir?

Para abordar esta situación los educadores proponen intervenciones concretas: básicamente una reducción controlada, y voluntaria, del uso del Smartphone. También proponen que los chicos puedan diversificar sus opciones de entretenimiento, especialmente fomentando la actividad deportiva, el acceso a la música y estimulando la interacción real con pares y amigos.

Finalmente, también destacan la importancia de informar sobre los riesgos del uso excesivo del celular ya desde la escuela primaria. Esto se puede hacer promoviendo debates orientados en las clases y espacios de discusión que den pistas sobre cómo lograr un uso racional de los dispositivos y los riesgos que puede aparejar su consumo excesivo.