Infecciones por Streptococcus pyogenes: lo que hay que saber

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El estreptococo del grupo A (o Streptococcus pyogenes) es un tipo de bacteria que puede vivir en la nariz y garganta de una persona sin causar enfermedades, aunque es muy frecuente que cause infecciones a los niños entre 4 y 10 años de edad, principalmente en esta época del año.

La faringitis estreptocócica es una de las principales enfermedades que causa esta bacteria.

  • Es importante destacar que no se trata de un brote ni de epidemia.

¿Cuáles son los síntomas de la faringitis estreptocócica?

  • Dolor de garganta que comienza rápidamente, dolor al tragar, inflamación de ganglios y fiebre.
  • Generalmente no incluye tos, secreción nasal, ronquera o conjuntivitis.

La clave es la consulta rápida al médico

Éste puede hacer una prueba rápida para determinar la presencia de la bacteria. Si es así, tratarlo con antibióticos (penicilina).

Más consejos de prevención: lavarse las manos

Cualquier persona con dolor de garganta debe lavarse las manos con frecuencia y cubrirse la boca cuando tose o estornuda. No hay vacuna para prevenir la faringitis estreptocócica.




Todo lo que tenés que saber sobre el Sarampión

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El virus del sarampión se encuentra circulando en forma sostenida en varios países de América y del resto del mundo. El tránsito de personas desde y hacia los países actualmente afectados hace que exista una alta probabilidad de diseminación de dicha enfermedad.

En nuestro país no se registraban casos autóctonos desde el año 2000 (sólo se informaron casos aislados, generalmente relacionados con la importación). Sin embargo, desde marzo de este año, se están notificando nuevos casos en la provincia de Buenos Aires. Es por eso que las autoridades sanitarias están tomando medidas preventivas a fin de evitar la diseminación de la enfermedad.

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Azúcar: ¿cuál es el consumo ideal?

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el consumo de “azúcares libres” a menos del 10% de la ingesta calórica total. Esto equivale, en una persona con peso saludable y consumo diario de 2000 calorías, a 50 gramos (o unas 12 cucharaditas rasas).

No obstante, para obtener mayores beneficios, se recomienda reducir su consumo a menos del 5% de la ingesta calórica total.

¿Qué recomienda la OMS?

La OMS recomienda consumir 50 grs. o 12 cucharaditas diariamente, en base a una dieta de 2000 calorías por día. En la Argentina, se consumen 154 grs. o 37 cucharaditas por día.

¿Qué es el “azúcar libre”?

Por “azúcar libre” se entienden todos los azúcares que añaden los fabricantes de alimentos procesados, o aquellos que las personas incorporamos a diario a los alimentos crudos o cocidos o a las bebidas, así como azúcares presentes de forma natural (ej. en miel o jugos de frutas).

Según explican expertos de la OMS, el “azúcar libre” no es necesario desde el punto de vista nutricional. Si no podés evitar su consumo, buscá formas de disminuirlo.

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Deportes en la nieve sin complicaciones de salud

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Comenzó la temporada de invierno y con ella, la práctica de deportes en la nieve. Es importante que el cuerpo esté preparado y acondicionado para el tipo de ejercicio que vas a realizar, así se prevendrás accidentes y podrás disfrutar de los deportes de invierno sin complicaciones.

La preparación antes de viajar

Si sos una persona con un estilo de vida sedentario, es recomendable que realices una rutina de al menos cuatro semanas de preparación física previa que incluya ejercicios aeróbicos, de fuerza de piernas y de flexibilidad general. De esta forma se reduce el riesgo de lesiones leves o graves.

Si tenés alguna enfermedad cardíaca y/o respiratoria, deberás consultar con tu médico de cabecera antes de programar los días de deporte en la nieve, para interiorizarte de las precauciones especiales a tener en cuenta.

Tipos de deportes en la nieve y sus riesgos

El esquí alpino (llamado también de descenso), el de travesía o de fondo y el snowboard son los que más se practican en las pistas argentinas. Pese a que estos ejercicios suelen ser seguros, se estima que en cada temporada se producen entre dos a cuatro lesiones que requieren atención médica, por cada mil esquiadores.

De éstas, cerca de la mitad son leves: golpes, lastimaduras y contusiones. Las más severas varían según la disciplina: en el esquí alpino predominan los traumas de rodilla (principalmente esguinces pero pueden ser más graves), hombro (luxaciones, fractura de clavícula) o dedo pulgar (al quedar enganchado en el bastón durante la caída). En tanto que en el snowboard las principales contusiones se ubican en la muñeca, la mano (fracturas), el tobillo (esguinces) y la cabeza, y habitualmente son producidas durante las caídas, en especial hacia atrás.

Cómo deben ser la vestimenta y el equipo adecuados

  • Se recomienda usar un equipo carving en buenas condiciones para una mayor maniobrabilidad.
  • No se debería realizar deportes en la nieve sin guantes y anteojos protectores adecuados (éstos deben ofrecer buena protección contra los rayos ultravioleta aún en los días nublados).
  • Utilizar filtro solar aún en días nublados para evitar las quemaduras del sol. Aplicarlo unos 30 minutos antes de salir al aire libre en cara, cuello, frente, nariz, orejas y labios.
  • El uso de un gorro permite conservar el calor en los días nublados y con viento, especialmente en los niños.
  • Las botas deben ser cómodas y evitar que el talón se levante (si queda demasiado ajustada, cambiarla por una más adecuada). Usar medias térmicas.
  • Las fijaciones (zona donde se encaja la bota en el esquí o snowboard) deben ser adecuadas. Su ajuste se determina según el peso y la habilidad previa; en líneas generales es preferible una fijación más blanda para los principiantes de esquí. Si durante una caída se produce dolor antes de que la fijación se suelte, o si directamente no se sale el esquí, la fijación está demasiado ajustada y es necesario aflojarla antes de volver a esquiar. El proveedor o el instructor pueden ayudarte a elegir la más conveniente.
  • Si vas a esquiar, los bastones no deben estar enganchados al dedo pulgar y/o muñeca al iniciar el descenso. De esta forma se evitan posibles lesiones como la rotura de uno de los ligamentos del dedo pulgar, si se atasca el bastón entre el pulgar y el índice, y una luxación de hombro por un bastón enganchado en la muñeca durante una caída.
  • Acostumbrate a usar un casco si practicás snowboard, pues las lesiones en la cabeza son más frecuentes que con el esquí. Los cascos han mejorado mucho y su uso es esencial en los menores de edad.

6 tips para deportistas en la nieve

  1. Calentá y estirá la musculatura para evitar lesiones. Al iniciar la jornada de esquí, empezá por las pistas más sencillas y lo más largas posible, de modo tal de hacer varios minutos de descenso cómodo (por ej, dos descensos suaves). Al finalizar, no olvides elongar los grupos musculares utilizados tan pronto se haya normalizado la respiración y la frecuencia cardiaca. Los baños de inmersión también son recomendables.
  2. Aprovechá el mediodía para descansar, comer y reponer líquidos. Es recomendable elegir entre agua, infusiones o bebidas con carbohidratos y evitar el alcohol (altera la coordinación y facilita la deshidratación). Recordá que las comidas pesadas ricas en grasas limitan la capacidad de hacer ejercicio en las horas siguientes.
  3. Prestá atención al estado del ambiente. Una pista con hielo firme (generalmente en las primeras horas de la mañana) favorece resbalones y caídas. La nieve pesada y floja puede producir el atascamiento de los esquíes o la tabla y causar lesiones de tobillo o rodilla.
  4. Evitá el frío excesivo. Las primeras horas de la mañana suelen ser el momento más frío del día. Sentir frío provoca mayor rigidez muscular y puede alterar la coordinación motora. Abrigate apenas haya finalizado la rutina, a fin de conservar el calor corporal.
  5. Respetá las reglas de convivencia para evitar accidentes. Recordá que la pista se comparte con otros esquiadores y que hay reglas de convivencia que debés respetar para evitar accidentes.
  6. Aprovechá los momentos de descanso. Cuando se siente cansancio, aumenta la posibilidad de error y disminuye la capacidad de respuesta.

 

Dr. Guillermo Diaz Colodrero

M.N. 58.765

Director Médico

Swiss Medical Center




Si tenés diabetes, evitá complicaciones

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La mayoría de las complicaciones que pueden surgir si tenés diabetes, son producto de los niveles altos de glucosa en sangre sin tratamiento adecuado. Por eso, es clave mantener los niveles de glucosa lo más cerca posible del nivel conveniente para tu salud.

El cuidado de tus ojos

La diabetes puede llegar a dañar los pequeños vasos sanguíneos que están ubicados en el interior de los ojos, lo que se conoce como retinopatía diabética. También puede aumentar el riesgo de glaucoma (enfermedad provocada por el aumento progresivo de la presión ocular) y cataratas, llegando a generar problemas de visión o ceguera.

Cuándo consultar

Algunos signos a tener en cuenta para realizar la consulta inmediata son la visión borrosa o comenzar a ver manchas flotando en tus ojos.

La hiperglucemia o los cambios rápidos del nivel de azúcar en la sangre pueden causar visión borrosa, pero no es el mismo problema que en la retinopatía diabética.

Si tenés diabetes, es recomendable que:

  • Acudas anualmente a interconsulta con un oftalmólogo, quién realizará un fondo de ojos, tomará tu presión ocular y revisará tu agudeza visual.
  • Mantené tu presión arterial controlada.
  • Mantené tu nivel de glucosa en sangre controlada.

En Swiss Medical Medicina Privada diseñamos guías de prevención con la intención de ayudarte. Accedé a ellas ingresando aquí.

Te invitamos a conocer nuestro Programa de Diabetes Tipo 2

Comunicate con nosotros telefónicamente al 0810-333-6800 opción 4 o ingresá en www.swissmedical.com.ar a la opción Programas de Prevención.




La voz, esa herramienta imprescindible

Fans of Argentina Celebrate

Ya empezó el mundial, y también comenzaron las disfonías por gritar bien fuerte por nuestra selección.

Es muy importante cuidar nuestra voz, ya que no solo es valiosa como herramienta imprescindible para la comunicación, sino también, en muchos casos, como un instrumento de trabajo y forma de expresión artística.

Alteraciones de la voz

Las alteraciones en la voz generalmente se originan en la laringe, el órgano ubicado en el cuello encargado de cumplir tres funciones: la respiración, la fonación y la deglución. La patología más frecuente es la disfonía, que puede ser orgánica (cuando hay alguna alteración anatómica en la laringe) o funcional (cuando no se evidencia ninguna alteración).

Las causas más frecuentes de alteración de la voz son: 

  • Hábitos tóxicos (tabaco, exceso de alcohol)
  • Mal uso o abuso vocal
  • Reflujo gastroesofágico
  • Estrés

Los principales síntomas de alteración de la voz son:

  • Disfonías
  • Afonías
  • Cansancio o fatiga
  • Tos crónica
  • Ronquera

¿Cómo cuidamos nuestra voz?

  • Llevando un estilo de vida saludable
  • Evitando el tabaco
  • Evitando el exceso de alcohol
  • Tratando, en caso de tenerlo, el reflujo gastroesofágico
  • Profesionales de la voz: haciendo controles periódicos, entrenamiento vocal
  • Consultando al médico ante disfonías de más de 15 días de evolución.

El tratamiento de los trastornos de la voz varía dependiendo de la causa (tratamiento rehabilitador o foniatría, médico o quirúrgico).

La mayoría de los problemas de la voz pueden ser tratados con éxito si se diagnostican temprano.

Asesoró: Dra. Tatiana Soledad Díaz

Especialista en Otorrinolaringología

M.N. 125.201

M.P. 59.255




Hablemos sobre la esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad neurológica crónica y degenerativa que afecta al cerebro y a la médula espinal cuya causa aún se desconoce. En algunos casos, los síntomas aparecen y desaparecen en forma de brotes y en otros, se dan en forma progresiva. Los síntomas pueden ser leves o graves, breves o persistentes, y hay factores, como el calor y el estrés, que afectan a algunas personas y a otras no.

¿Cómo se produce?

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En la esclerosis múltiple está lesionada la vaina de mielina, el material que rodea y protege las células nerviosas. La lesión hace más lentos o bloquea los mensajes entre el cerebro y el cuerpo, conduciendo a los síntomas.

Cada caso de esclerosis e único, por eso se la conoce como “la enfermedad de las mil caras”.

Algunos datos

  • La esclerosis múltiple afecta más a las mujeres que a los hombres.
  • Suele comenzar entre los 20 y los 40 años.
  • Argentina tiene una prevalencia de 20 casos por cada 100.000 habitantes, aunque algunos estudios locales recientes refieren un aumento, llegando a casi 35-40 casos por cada 100.000 habitantes.

7 síntomas de la esclerosis múltiple

  • Alteraciones de la vista.
  • Fatiga.
  • Debilidad o parálisis muscular en brazos y piernas.
  • Trastornos cognitivos y dificultades del habla.
  • Alteraciones de la marcha.
  • Sensación de entumecimiento, hormigueo o pinchazos.
  • Problemas con la coordinación y el equilibrio.

La mayoría de las personas con esta enfermedad sólo experimentan algunos de ellos.

El tratamiento

Aunque aún no se cuenta con una cura definitiva, en los últimos años han aparecido nuevos tratamientos farmacológicos que logran modificar el curso de la enfermedad en muchos casos. Actualmente, los pilares fundamentales en el tratamiento son el farmacológico y no en menor importancia, la neurorehabilitación.

Una nueva forma de neurorehabilitación

Las necesidades de los pacientes con esclerosis múltiple en los últimos años han ido cambiando. Hoy son participes en la planificación de su futuro, procurando disminuir las limitaciones en su vida cotidiana y las restricciones en su participación social desde el momento del diagnóstico.

La neurorehabilitación centrada en las necesidades del paciente y en su reinserción social, surge a partir de reconocer la necesidad de un diálogo entre las distintas áreas que participan en el tratamiento. Trabaja desde una visión global y compleja que abarca e interrelaciona todos los niveles de la realidad del paciente, obteniendo los mejores resultados.

 

En el servicio de Neurología y Neurocirugía del Sanatorio de los Arcos contamos con el Área de Enfermedades Desmielinizantes, donde realizamos el diagnóstico, seguimiento y tratamiento del paciente.

Solicitá turno al 0810-333-8876.




Insuficiencia cardíaca: cómo reconocer una descompensación

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Las personas que padecen insuficiencia cardíaca pueden experimentar descompensaciones. Una infección, una suba de la tensión arterial o el olvido de la toma de la medicación pueden llevar al empeoramiento de los síntomas. Reconocer esta situación a tiempo, puede ayudar a prevenir una internación, ya que el médico podrá indicar cambios en la medicación u otras intervenciones con el fin de evitarla.

Son signos de alarma:

  • Ganancia de peso en pocos días.
  • Empeoramiento de la disnea con el ejercicio.
  • Aumento de la hinchazón en las piernas.
  • Dolor en el pecho o agravamiento del que se tenía previamente.
  • Pérdida de conocimiento de forma brusca.
  • Palpitaciones en el pecho o en el cuello.

Si experimentás cualquier signo de alarma, deberás ponerte en contacto sin demora con tu médico. La descompensación de la enfermedad suele producirse rápidamente y es uno de los principales motivos de internación.

 Swiss Medical Medicina Privada diseñó un programa para personas con insuficiencia cardiaca.

Comunicate con nosotros al 0810-333-6800.




Prevengamos la gripe

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Embarazadas y puérperas hasta las dos semanas del parto, y niños de 6 a 24 meses de edad inclusive tienen especialmente indicada la vacunación contra la gripe. Éste es el principal modo de prevenirla y de reducir los riesgos para la salud en caso de contagiarse.

¿Qué cuidados especiales debo tener si estoy embarazada?

  • Evitar el contacto cercano con personas con síntomas de gripe.
  • Practicar las medidas de higiene recomendadas.
  • Ingerir bastante líquido.
  • Continuar con los controles de embarazo pautados con el médico, en consultorio o en un centro de salud.

Recordá: si tenés patologías previas al embarazo como: asma, tabaquismo, enfermedad cardíaca, renal, diabetes o recibís tratamiento con corticoides o inmunodepresores, debés extremar las medidas de precaución y consultar precozmente a tu médico.

¿Qué cuidados especiales hay que tener con los bebés?
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  • Cumplir con el calendario de vacunación.
  • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón antes de acercarse al bebé, y en especial, antes de amamantarlo.
  • Si estás engripada, utilizá un barbijo cuando le des el pecho, para evitar contagiarlo.
  • Tené especial cuidado de no estornudar ni toser en la cara del bebé.
  • El humo del cigarrillo disminuye el funcionamiento de las defensas del aparato respiratorio en los niños más pequeños, por eso es importante que evites fumar en espacios cerrados y en ambientes con poca ventilación.

Recordá: en los bebés, la prevención de la mayoría de las enfermedades empieza con la lactancia materna ya que a través de ésta se transmiten importantes defensas. Si tu bebé está enfermo es importante que no dejes de amamantarlo.




¿Cómo podemos prevenir la transmisión de la gripe?

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Cómo funciona la transmisión de la gripe

El virus influenza (gripe) puede ser transmitido a través de gotas que se producen al hablar, estornudar y toser, cuando toman contacto con nuestra boca o nariz, o son inhaladas a una distancia de hasta 1,8 metros de quien las emite. Menos frecuentemente se contagia a través del contacto directo con superficies contaminadas con este virus (ej. picaportes o juguetes) seguido de tocarse la nariz, boca u ojos. En raras ocasiones las gotas pueden permanecer suspendidas en el aire por más tiempo y recorrer distancias mayores. Este mecanismo se ha descripto sólo en algunos casos en espacios cerrados sin renovación de aire.

¿Qué medidas preventivas podemos tomar?

 Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con un pañuelo o papel descartable, con el pliegue interno del codo, para no diseminar partículas infectadas en el ambiente, y desechar el pañuelo en la basura después de su uso.

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o colocarse alcohol en gel, especialmente después de toser o estornudar.
  • No compartir utensilios, alimentos y bebidas (ej. mate).
  • Evitar estar en contacto estrecho con personas que cursan infecciones respiratorias.
  • Mantener la higiene de superficies particularmente en los lugares o elementos que sean de uso público (mesas, computadoras, teléfonos, barandas, utensilios, baños y cocinas, etc.)
  • Airear y ventilar los ámbitos concurridos, aún con temperaturas bajas.
  • Evitar permanecer largo tiempo en salas de espera de guardia o espacios con aglomeración de persona

Asesoró: Dra. Gabriela Vidiella

Especialista en Infectología

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Coordinadora de Control de Infecciones

Clínica y Maternidad Suizo Argentina

Sanatorio Agote

Con “Guardia ágil” podés reservar tu lugar en la guardia de nuestras clínicas y centros médicos propios desde tu celular, sin necesidad de estar físicamente en la sala de espera.

Ingresá aquí para conocer toda la información sobre la Campaña de Vacunación 2018 para nuestros asociados.




Sarampión: lo que hay que saber

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Tras la reciente detección de casos autóctonos de sarampión en la Ciudad de Buenos Aires, el Ministerio de Salud de la Nación alertó sobre la necesidad de completar el Calendario Nacional de Vacunación.

¿Qué es el sarampión?

El sarampión es una enfermedad de origen viral, muy contagiosa y potencialmente grave. Se transmite por vía aérea y se propaga fácilmente a través de la eliminación de secreciones respiratorias infectadas al hablar, toser o estornudar o por estar en contacto con cualquier objeto contaminado.

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Beneficios de la actividad física para la mujer embarazada

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Existe suficiente evidencia científica que indica que la práctica regular de actividad física moderada realizada durante el embarazo en una gestante sana con un embarazo de evolución normal no tiene ninguna contraindicación para la salud de la mujer embarazada ni del feto.

Por qué hablar de actividad física con tu obstetra

El profesional que esté a cargo del control de tu embarazo, antes de indicar realizar actividad física, considerará tus antecedentes teniendo en cuenta la práctica de deporte anterior al embarazo, te asesorará sobre aspectos que rodean al ejercicio físico durante este periodo y pautas de alarma a tener en cuenta.

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Campaña de vacunación antigripal

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Se acerca la temporada invernal y con ella las infecciones respiratorias. Entre éstas, tal vez la más significativa, por su potencial severidad y la posibilidad de ser prevenida con la vacunación, sea la gripe.

La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por los virus de la Influenza que infecta la nariz, la garganta y en algunos casos, los pulmones. Este virus puede causar una enfermedad leve o grave e incluso, en ocasiones, puede llevar a la muerte. La mejor manera de prevenirla es vacunándose todos los años.

 ¿Quiénes tienen mayor riesgo?

Las personas con más riesgo de desarrollar complicaciones con la gripe y, por lo tanto, que deben vacunarse son:

  • Embarazadas y puérperas hasta las dos semanas del parto.
  • Profesionales de la salud.
  • Niños de 6 a 24 meses inclusive.
  • Adultos mayores de 65 años.
  • También los niños y adultos de 2 a 64 años inclusive, que estén cursando alguna enfermedad crónica.

 Si estás en alguno de estos grupos, debés vacunarte. Muy pronto te informaremos todo lo que necesitás saber sobre la Campaña de vacunación antigripal 2018.




¿Qué es el síndrome de abstinencia tabáquica?

Mujer respirar profundo en primavera o verano

Cuando se deja de fumar, el cuerpo y el cerebro tienen que adaptarse a no tener nicotina. Los síntomas de abstinencia son señales de que el cuerpo se está ajustando niveles de nicotina que están por debajo de sus habituales niveles de confort. A este conjunto de síntomas se le llama síndrome de abstinencia tabáquica.

Algunos de sus síntomas son:

  • cefaleas
  • irritabilidad
  • ansias de fumar
  • insomnio
  • mareos
  • dificultad para concentrarse
  • bradicardia
  • temblor
  • ansiedad de comer
  • cansancio

Es importante conocer que la dependencia a la nicotina y el síndrome de abstinencia condicionan las posibilidades de éxito en el intento de cesación tabáquica.

¿Quisiste dejar de fumar y no pudiste? Podemos ayudarte. Comunicate con nosotros al 0810-333-6800, opción 6.

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Pediculosis, una batalla que parece eterna

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Terminó el verano y la batalla contra la pediculosis continúa: de la colonia de vacaciones al colegio, el posible contagio de piojos no se detiene. Se trata de una infección que no respeta sexo, edad ni época del año.

Los piojos afectan por igual tanto a varones como mujeres, y con mayor frecuencia entre los 4 y 14 años de edad. Lo mejor es tratarlos en cuanto se detecten para evitar que se contagien de una persona a otra.

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Diabetes: ¿cómo cuidarse en vacaciones?

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Si padecés diabetes, es importante que organices su rutina de cuidados también cuando salís de vacaciones. Factores como las diferencias en zonas horarias, los cambios en la actividad física y en las comidas, pueden tener impacto en tu salud.

Algunas recomendaciones

  • Llevá siempre copias de las recetas médicas y una identificación médica que diga que tenés diabetes.
  • Si llevás insulina, mantenela en una heladera portátil, pero no directamente en el hielo ni sobre un paquete de gel frío.
  • Tené en cuenta los cambios en las zonas horarias para saber cuándo debés tomar tus medicamentos.
  • Tené a mano tus medicinas y pequeñas porciones de alimentos (como semillas y frutos secos) en caso de demoras de vuelos o largos viajes por tierra.
  • Continuá con tu rutina habitual de actividad física.
  • Cuidá tus pies, sobre todo al caminar en el piso caliente alrededor de las piscinas y en la arena de las playas.

Visitá a tu médico antes de partir. Aumentar la actividad física durante el viaje, planificar las comidas y el horario de los medicamentos o saber qué hacer si detectás cambios en tus niveles de glucosa son algunos de los temas en los que el especialista podrá asesorarte.

Swiss Medical Medicina Privada diseñó una guía de orientación para personas con diabetes con la intención de ayudarte. Accedé a ella ingresando aquí.

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Los más pequeños y el agua: cómo evitar accidentes

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Para los niños, jugar en el agua es una experiencia divertida y a la vez, una buena forma de hacer ejercicio. Pero es necesario tener en cuenta que el agua también representa un riesgo y que el rol de los adultos es fundamental en la educación y prevención de accidentes.

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Lo que tenés que saber sobre el Dengue, Zika y Chikungunya

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El virus del Zika, así como del Dengue y del Chikungunya se transmite a través de la picadura de un mosquito infectado a una persona sana. En el caso del Zika, también se transmite a través de las relaciones sexuales.

El mosquito Aedes Aegypti es el vector de transmisión de las tres enfermedades, por eso es fundamental erradicarlo de nuestras casas y evitar las picaduras.

¿Cómo prevenir las enfermedades transmitidas por el Aedes Aegypti?

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Tabaquismo y salud bucal

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Cuando concurrís al control odontológico, ¿te preguntan si fumás?

Es bien sabido por todos que el tabaco produce efectos negativos en nuestra salud, sin embargo, muchos desconocen que también daña la salud de nuestra boca.

Algunos de los efectos del tabaco sobre la salud bucal son:

  • Un fumador tiene tres veces más probabilidades de tener enfermedad de las encías que un no fumador.
  • Provoca pérdida ósea, lo cual trae problemas en el soporte de dientes.
  • Debilita el sistema defensivo y esto hace que sea más difícil combatir una infección en las encías.

¿Querés dejar de fumar? Llamanos, podemos ayudarte.

Swiss Medical Medicina Privada te invita a conocer su Programa de Cesación Tabáquica.

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¿Cómo mantener los ambientes frescos sin perjudicar nuestra salud?

Cómo mantener los ambientes frescos sin perjudicar nuestra salud

Con la llegada del calor y las altas temperaturas es necesario tomar medidas para evitar el golpe de calor y la deshidratación.

Una buena hidratación y no exponernos al sol en horarios riesgosos ayudan, pero también contamos con recursos para refrescar el ambiente en el que estamos, tales como el uso de aire acondicionado o los ventiladores. ¡Son un gran invento!

A continuación, te acercamos algunas recomendaciones a tener en cuenta para obtener de ellos los mayores beneficios, sin perjudicar nuestra salud.

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Molestias durante el primer trimestre del embarazo: ¿Qué hacer con las náuseas?

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Durante estas semanas suelen comenzar las molestias típicas asociadas a los primeros meses de embarazo. Hay quienes no sienten nada en absoluto y quienes apenas tienen fuerzas para acercarse al baño. Están las que arrasan a su paso mezclando dulce, salado, cena, merienda y desayuno y las que no pueden probar bocado. También las que adquieren un plus de energía y las que se duermen sobre cualquier superficie más o menos plana.

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La insuficiencia cardíaca

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La insuficiencia cardíaca (IC) es el principal motivo de internación en las personas mayores de 65 años. Por eso es muy importante que conozca y detecte los síntomas de IC. Evitará internaciones y vivirá más y mejor.

¿Conoce los síntomas de la insuficiencia cardíaca?

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Llámenos, podemos ayudarlo.

Lo invitamos a conocer nuestros Programas Médicos.

Para obtener mayor información sobre todos nuestros programas comuníquese con nosotros telefónicamente al 0810-333-6800.




Campaña “Compartí algo más”

compartiCon motivo del Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre celebrado el 9 de noviembre, la Fundación Swiss Medical convocó a todos a sumarse a la campaña “Compartí algo más”.

Habitualmente publicamos recuerdos y momentos especiales en redes sociales, pero hay algo mucho más importante que podemos compartir.

La sangre no se puede fabricar y hay miles de personas que la necesitan todos los días.

Para convertirse en donante voluntario, es importante informarse bien.

Ingrese al sitio www.compartialgomas.com.ar y conozca todo lo que debe saber sobre la donación de sangre voluntaria.




Hablemos sobre la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)

El 15 de noviembre se celebró el Día Internacional de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Es un buen momento para promover una mayor comprensión de esta patología y de los factores que influyen en su desarrollo, y contribuyendo también a la lucha por la cesación tabáquica.

La EPOC es la tercera causa de muerte en la Argentina y en el mundo. En nuestro país, 5.000 personas mueren al año por causa de la EPOC. Y se estima que 2.300.000 personas la padecen.

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“Compartí algo más” | Día Nacional del Donante de Sangre

Con motivo del Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre, a celebrarse el 9 de noviembre, lo invitamos a sumarse a la campaña “Compartí algo más”, convocada por la Fundación Swiss Medical.

La sangre se necesita todos los días para cirugías programadas, enfermos en tratamiento, pacientes de urgencia, entre muchos otros casos. Con cada donación podemos ayudar hasta 3 personas que la necesitan.

Para conocer más, ingrese al sitio www.compartialgomas.com.ar.




Diabetes y obesidad

La presencia de obesidad en las personas con diabetes tipo 2 es alta. Por eso es conveniente mantener un peso corporal saludable y estar activo. Y en caso de no lograrlo, solicitar ayuda.

Swiss Medical Medicina Privada diseñó una guía de orientación para personas con diabetes. Para acceder a ella, ingrese aquí.

Lo invitamos a conocer todos nuestros Programas de Prevención y Cuidados de la Salud. Para obtener mayor información comuníquese al 0810-333-6800 o ingrese a www.swissmedical.com.ar.




Nunca es muy tarde para dejar de fumar

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El mejor momento para dejar de fumar es antes de quedar embarazada. Sin embargo, dejar el tabaco en cualquier momento del embarazo puede ayudar a proteger tu salud y la de tu bebé. Porque cada vez que una mujer fuma durante el embarazo, pone en riesgo su salud y la de su bebé.

¿Por qué dejar de fumar?

  • Porque su bebé recibirá más oxígeno y crecerá mejor.
  • Porque habrá menos probabilidades de que nazca demasiado prematuro.
  • Porque sentirá más energía y podrá respirar más fácilmente.
  • Porque tendrá menos probabilidades de contraer enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar u otras enfermedades que están relacionadas con el tabaquismo.

Swiss Medical Medicina Privada diseñó una guía de orientación para mujeres que estén embarazadas con la intención de ayudarlas. Para acceder a ella, ingrese aquí.

Si está embarazada…  ¡No fume!  Podemos ayudarla, llámenos al 0810-333-6800.

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Semana del Bienestar

bienestar

Del 9 al 15 de septiembre se celebra la Semana del Bienestar. Esta iniciativa tiene por objetivo promover el bienestar mental en los espacios donde nos desarrollamos mediante acciones destinadas a alentar la inclusión de personas que padecen enfermedades mentales, la reducción del estrés y un estilo de vida saludable.

¿Cómo podemos generar bienestar?

  • Realice actividades placenteras.
  • Trate de poner limitaciones a las sobrecargas de tareas laborales y del hogar.
  • Mantenga una vida saludable: evite el tabaquismo, el alcohol, las drogas y el exceso de alimentos con alto contenido de azúcar. Elija comer más frutas, verduras, lácteos y carnes reducidas en grasas.
  • Realice actividad física como caminar o andar en bicicleta. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada en la semana.
  • Evite el prejuicio y la discriminación hacia aquellas personas que presentan algún tipo de enfermedad mental.



¿Es conveniente que los niños utilicen dispositivos electrónicos?

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En la actualidad muchos niños y adolescentes tienen el hábito de pasar muchas horas del día frente a las pantallas. Ya sea para jugar, mirar una película, escuchar música, buscar información o para comunicarse con los demás, su uso desmedido puede implicar graves consecuencias para los más jóvenes.

La capacidad de imaginar

El hecho de que los niños estén permanentemente conectados y entretenidos puede hacer que pierdan la capacidad de imaginar. Al no estar aburridos, no tienen la posibilidad de inventar, imaginar y crear.

La capacidad de autocontrol

Según estudios recientes, la continua exposición a dispositivos móviles puede ocasionarles efectos negativos en su capacidad de autocontrol. Un ejemplo de ello son los videojuegos, donde los menores tienen pocas oportunidades de ejercer autocontrol ya que todo depende de la consola. A esto se suman los estímulos rápidos e intensos que pueden producir perdida de interés en situaciones cotidianas como por ejemplo, realizar un deporte o estudiar.

Adolescentes

Pero los niños no son los únicos afectados. Se estima que los adolescentes pasan alrededor de 5 horas por día utilizando sus dispositivos móviles. Por este motivo tienen más probabilidades de padecer déficit de atención, obesidad, depresión, problemas de conducta y bajo rendimiento escolar.

Además, se calcula que el 90% de ellos tienen perfiles abiertos en redes sociales, lo que implica que están potencialmente expuestos a peligros como bullying, sexting y pedofilia. Los padres advierten a sus hijos que no deben hablar con extraños, o dar información a desconocidos por teléfono. Sin embargo, muchos padres no se dan cuenta que ese mismo nivel de supervisión y orientación se debe brindar a los niños cuando se conectan a internet.

Es importante que cada padre pueda evaluar el nivel de madurez de sus hijos a la hora de decidir darles un dispositivo móvil y enseñarles a tener responsabilidad y control en su uso. Por eso recomendamos:

  • Limitar el tiempo de exposición a pantallas. Hasta los 4 años de edad sería ideal no superar la hora diaria de exposición y luego de los 5 años, hasta dos horas por día.
  • Comunicar a los chicos que un adulto estará al tanto de sus actividades en línea. Una opción para facilitar esto es ubicar la computadora en un lugar común del hogar como el living donde la pantalla sea visible.
  • Elegir un sitio adecuado como “página de inicio”. Arme y supervise una lista de sitios favoritos.
  • Enseñar a los niños a consultar antes de facilitar datos personales mediante e-mails, chats, foros o formularios.
  • Intentar navegar y chatear de manera frecuente junto a aquellos que se inician en internet.
  • Conversar con los niños acerca de las actividades que realizan en línea del mismo modo que de otras actividades cotidianas. Hablar también sobre situaciones desagradables que hayan vivido en relación a internet.

Lo principal es que los padres estén atentos a lo que los chicos informen, es importante escucharlos y acompañarlos en estas etapas de descubrimiento.

 

Dra. Paula Limardo

M.N. 149.451

Médica pediatra

Swiss Medical Center

 




Cambio de estilo de vida

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El estilo de vida refiere a los comportamientos o actitudes que desarrollamos y con los que afrontamos diariamente la realidad en la que vivimos. Si bien no existe un único estilo de vida saludable, sí podemos definir algunas conductas que están directamente relacionadas con la adquisición de enfermedades. ¿Cuáles son?

 

Tabaquismo Abuso de alcohol Consumo de drogas sedentarismo Stress Higiene personal Problemas de sueño Malos hábitos alim

 

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¿Qué es la bronquiolitis?

bronquiolitis

La bronquiolitis es una inflamación difusa y aguda de las vías aéreas inferiores (bronquiolos), de naturaleza infecciosa, expresada clínicamente por obstrucción de la vía aérea pequeña.

Afecta principalmente a los niños más pequeños, especialmente menores de 2 años, con franco predominio en menores de 6 meses. Prepondera en otoño e invierno y es una causa frecuente de hospitalización de niños menores de un año durante el invierno y comienzos de la primavera.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas de infección respiratoria alta que suelen aparecer de 1 a 3 días previos son:

  • congestión nasal;
  • rinorrea (secreción nasal);
  • tos;
  • eventualmente, fiebre de escasa magnitud.

Los síntomas propios de bronquiolitis son:

  • taquipnea (respiración muy rápida);
  • aleteo nasal (elevación y contracción del ala de la nariz) o retracción (hundimiento) de los músculos intercostales en un esfuerzo por respirar;
  • respiración ruidosa, pudiendo aparecer un silbido en el pecho;
  • astenia (cansancio);
  • fiebre;
  • tos.

La duración de los mismos es aproximadamente entre 5 y 10 días.

¿Cuáles son los virus que causan bronquiolitis?

Los virus que ocasionan la enfermedad con mayor frecuencia son:

Virus Influenza: de aparición más frecuente durante el período invernal. La forma de contagio es a través de secreciones y gotitas de Flügge (pequeñas gotitas de saliva que se emiten al hablar, toser o estornudar y que sirven de transporte para los microorganismos que se hallan en las vías respiratorias, actuando como vehículo de contagio).

Virus sincicial respiratorio (VSR): es la causa más habitual de bronquiolitis en lactantes y niños. Se presenta en epidemias anuales durante el invierno y comienzo de la primavera. La forma de contagio es a partir de secreciones de pacientes sintomáticos, de manos y objetos contaminados con secreciones.

Adenovirus (ADV): afecta a lactantes y niños entre los 6 meses y los 5 años. Es capaz de producir, además, gastroenteritis y neumonía. El pico de incidencia es al final del invierno. Se transmite a través de secreciones respiratorias, vía fecal-oral, o través de manos contaminadas.

¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer la enfermedad?

Factores de riesgo del niño Factores de riesgo del medio Factores de riesgo para infección respiratoria baja grave
  • falta de lactancia materna
  • vacunación incompleta
  • prematurez / bajo peso al nacer
  • desnutrición
  • hacinamiento
  • época invernal
  • asistencia a guarderías
  • madre adolescente, analfabeta
  • contaminación ambiental y/o domiciliaria
  • hermanos en edad escolar
  • menor de 3 meses
  • inmunodeficiencias
  • cardiopatías congénitas
  • enfermedad pulmonar crónica
  • prematurez / bajo peso al nacer
  • desnutrición

(Fuente: consenso de la Sociedad Argentina de Pediatría)

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico es principalmente clínico. Para ello, el médico llevará a cabo un examen físico y auscultará los pulmones. De ser necesario, puede solicitar que se realice una radiografía de tórax u otros exámenes.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento consiste en medidas para aliviar los síntomas:

  • Ofrecer abundante líquido por boca.
  • Tratar de mantener el aporte nutricional adecuado, especialmente la lactancia materna. Si respira muy rápido ofrecer alimentos en pequeñas cantidades.
  • En caso de fiebre, administrar el antitérmico recomendado por el médico.
  • Limpiar la mucosidad de la nariz mediante la aspiración de las secreciones.
  • Mantener al niño en posición semisentada.
  • Según la indicación del médico podrá administrar broncodilatadores (dosis/frecuencia según evolución y/o indicación médica).
  • No se recomienda el uso de antibióticos, jarabes para la tos, descongestivos o tés caseros.
  • Algunos casos requieren kinesioterapia y/u oxigenoterapia.

Aún no se ha desarrollado una vacuna específica contra todos los virus que causan la bronquiolitis.

¿Cómo es el seguimiento?

Los niños tratados en forma ambulatoria, deberán controlarse diariamente durante las primeras 48 hs. y luego periódicamente según la evolución hasta el alta definitiva. Los padres del niño deben estar alerta a la aparición de signos de alarma durante el seguimiento, como dificultad para alimentarse, sueño, respiración dificultosa o fiebre, y consultar rápidamente al médico.

Recomendaciones

  • Lave frecuentemente sus manos con agua y jabón.
  • Al toser o estornudar, cúbrase la boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.
  • Tire a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
  • Evite el hacinamiento. Ventile los ambientes y permita la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados.
  • Mantenga limpios picaportes y objetos de uso común. Lave los juguetes.
  • No comparta cubiertos ni vasos.
  • Enseñe a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y hogar.
  • Proteja la lactancia materna.
  • No exponga a los niños al humo del cigarrillo, braseros y sahumerios.
  • Evite el contacto con personas resfriadas o con tos.
  • Antes de manipular al bebé, tome la precaución de lavarse las manos con agua y jabón.
  • Cumpla con el calendario de vacunación.
  • Consulte al médico precozmente ante los siguientes signos y síntomas: fiebre, disminución del apetito, somnolencia, dificultad respiratoria.
  • Recuerde que el uso de barbijos no previene el contagio en la calle ni en los transportes públicos. Sólo deben ser usados en inmunosuprimidos y personal de salud a cargo de la atención de pacientes.



Guías para una vida más saludable

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Swiss Medical Medicina Privada diseñó una serie de guías de orientación para personas que deseen cambiar su estilo de vida con la intención de ayudarlos. Para acceder a ellas, ingrese aquí.

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Para obtener mayor información sobre todos nuestros programas comuníquese telefónicamente al 0810-333-6800 o ingrese en www.swissmedical.com.ar.




5 acciones cotidianas que pueden ayudar a prevenir la gripe

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  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o con gel alcohólico al 70%.
  • Al toser o estornudar, cúbrase nariz y boca con un pañuelo descartable (nunca con la mano) y luego deséchelo en una bolsa que quede cerrada.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Los gérmenes se propagan de esta manera.
  • Limpie las superficies y objetos de uso común (como picaportes, teclados, teléfonos) con lavandina diluida al 1%.
  • Mantenga los ambientes limpios y aireados Permita que el sol entre a los lugares cerrados.



¿Qué es el síndrome de Tourette?

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El síndrome de Tourette es un trastorno del neurodesarrollo hereditario que suele diagnosticarse en la infancia y que comienza siempre antes de los 18 años. Se caracteriza por la presencia de movimientos involuntarios denominados “tics”. Estos, suelen producirse principalmente en la cara y el cuello, en los miembros superiores, y en menor medida en los inferiores.

  • Este síndrome puede afectar a personas de todos los grupos raciales y étnicos.
  • Los varones resultan afectados más frecuentemente que las mujeres.
  • Afecta entre un 0.4 a un 3.8 % de niños en edad escolar.
  • La severidad es variable, incluyendo desde casos leves, casi imperceptibles hasta formas severas.
  • Debe su nombre al médico francés Georges Gilles de la Tourette, quien lo describió por primera vez en 1885.

Para que una persona sea diagnosticada con síndrome de Tourette, deberá presentar diferentes tipos de tics motores y por lo menos un tic fonatorio, no necesariamente al mismo tiempo, durante al menos 12 meses.

¿Qué es un “tic”?

Los “tics” son movimientos o sonidos repentinos involuntarios, que pueden ser suprimidos temporalmente a expensas de generar disconfort y que se hacen en forma repetida (por ejemplo, cuando alguien parpadea una y otra vez).

Los tics pueden ser motores (ej. mover las cejas, pestañear, levantar los hombros) o fonatorios (como tararear o aclararse la garganta) pudiendo involucrar unas pocas a varias partes del cuerpo.

En la mayoría de los casos, los tics disminuyen o desaparecen durante la adolescencia y el inicio de la adultez. Sin embargo, en algunos pacientes pueden permanecer en la edad adulta.

Una minoría de pacientes puede presentar coprolalia (decir insultos sin motivo) o la realización de gestos obscenos (copropraxia).

Los tics usualmente empeoran durante momentos estresantes o de gran emoción y tienden a mejorar cuando la persona está tranquila o concentrada en una actividad.

Tratamientos disponibles

Si bien no hay una cura para el síndrome de Tourette, en la actualidad sí existen tratamientos disponibles para ayudar a controlar los tics. El abordaje suele implicar a profesionales de diferentes especialidades, como un neurólogo especialista en trastornos del movimiento (o un neurólogo infantil con experiencia en trastornos del movimiento), un psiquiatra y un psicólogo, dependiendo de las características de cada paciente. También puede intervenir una psicopedagoga para tratar los posibles problemas de aprendizaje derivados de esta patología.

Existen diferentes opciones que ayudan a controlar los síntomas, tales como tratamientos farmacológicos, terapias psicológicas o cognitivo-conductuales. Ocasionalmente puede tratarse con toxina botulínica (en zonas específicas), en pacientes con tics localizados en un área determinada, mientras que en los casos más graves existe la opción de una cirugía de estimulación profunda cerebral, con electrodos.

Otros problemas y trastornos asociados

Alrededor de un 70% de los casos de Tourette se asocia a alguna comorbilidad psiquiátrica, como trastorno obsesivo compulsivo (TOC), déficit de atención (TDAH) e hiperactividad, ansiedad o depresión, entre otros. Esto es importante para que la persona pueda recibir el tratamiento adecuado.

¿Puede prevenirse?

Si bien se desconocen los factores de riesgo y las causas del síndrome, las investigaciones actuales revelan que los genes cumplen un papel importante. Algunos estudios que se enfocan en lo genético, señalan que la enfermedad posiblemente sea el resultado del efecto de la interacción entre múltiples genes y factores ambientales. También se están estudiando otras causas y factores de riesgo ambientales posibles, tales como que la madre tome alcohol o fume durante el embarazo, que haya habido complicaciones durante el nacimiento o bajo peso al nacer. Pero aún son necesarias más investigaciones para poder comprender estas relaciones.

 

Dr. Diego Ballesteros

Médico neurólogo

M.N. 117.184

Instituto de Neurología y Neurocirugía del Sanatorio de los Arcos

Solicite turno al 0810-333-8876




Hablemos de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)

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La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad obstructiva de la vía aérea que produce una limitación crónica del flujo de aire en los pulmones. Frecuentemente es progresiva, y se asocia a una respuesta inflamatoria crónica de las vías aéreas y pulmones.

Si usted habitualmente…

  • fuma
  • tiene dificultad para respirar
  • tose o tiene expectoración
  • siente agitación y fatiga
  • evita subir escaleras
  • está caminando menos que de costumbre
  • evita las actividades que demanden esfuerzo físico

 … podría tener EPOC.

Swiss Medical Medicina Privada diseñó una guía de orientación para personas con enfermedad obstructiva crónica con la intención de ayudarlo. Para acceder a ella, ingrese aquí

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Enfermedades respiratorias en invierno: ¿Cuándo decir “gripe”?

gripe

La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta habitualmente en los meses más fríos del año, causando una importante carga de morbi-mortalidad en todo el mundo. La sola presencia de síntomas de resfriado, fiebre o catarro no significa que se esté infectado con el virus de la Influenza, ya que existen también otros virus que producen síntomas similares.

La gripe, en sí misma, es una infección “autolimitada”, eso significa que generalmente dura unos 6 a 7 días desde que empieza hasta que se da por curada, con o sin tratamiento.

Recuerde que la gripe se caracteriza por presentar estos síntomas:

  • Fiebre mayor a 38° C
  • agotamiento y decaimiento
  • escalofríos
  • dificultad respiratoria
  • diarrea y vómitos
  • dolor de garganta
  • tos
  • congestión nasal o secreción nasal abundante
  • dolor de cabeza
  • dolores musculares
CUADRO

Si me contagié…

En caso de haber enfermado de gripe, es importante no seguir propagándola. La mejor forma es evitar el contacto cercano con otras personas, y al toser o estornudar utilizar pañuelos descartables, o en su defecto, el codo. La higiene de manos es fundamental en todo momento, en especial después de toser o estornudar.




¿Qué es la insuficiencia cardíaca?

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La insuficiencia cardíaca es una afección por la que el corazón ya no puede bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo de forma eficiente. Los síntomas pueden comenzar de manera lenta o también repentinamente después de un ataque cardíaco u otro problema que dañe el corazón.

¿Cuáles son sus principales síntomas?

  • Respiración rápida o difícil
  • Venas en el cuello que sobresalen distendidas
  • Aumento de peso
  • Hinchazón (edema) de las piernas

Swiss Medical Medicina Privada cuenta con un programa para pacientes con insuficiencia cardíaca, que complementa la atención médica convencional a través de contactos diarios y actividades educativas.

Para incorporarse al programa comuníquese al 0810-333-6800 opción 4, o por email a programadeatencionmedica@swissmedical.com.ar.




Campaña de Vacunación Antigripal

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Próximamente Swiss Medical Medicina Privada comenzará con la Campaña de Vacunación Antigripal para la temporada 2017 que, como todos los años, seguirá las recomendaciones de inmunización definidas por el Ministerio de Salud de la Nación.

Le recordamos cuáles son los grupos más vulnerables que podrán recibir la vacuna en forma gratuita:

  1. Embarazadas y puérperas hasta los seis meses del parto.
  2. Profesionales de la salud.
  3. Niños de 6 a 24 meses inclusive.
  4. Adultos mayores de 65 años.
  5. También los niños y adultos de 2 a 64 años inclusive, con las siguientes patologías:
    • Obesos mórbidos.
    • Retraso madurativo severo.
    • Síndromes genéticos.
    • Enfermedades neuromusculares con compromiso respiratorio y malformaciones congénitas severas.
    • Enfermedad respiratoria crónica.
    • Asma severo.
    • Cardiopatías congénitas.
    • Trasplantados de órganos sólidos o tejido hematopoyético.
    • Tumor de órgano sólido en tratamiento.
    • IRC en diálisis o con expectativas de ingresar en diálisis en los siguientes 6 meses.
    • Inmunodeficiencia congénita o adquirida.
    • Utilización de medicación inmunosupresora o corticoides a altas dosis.
    • Diabéticos.
    • Insuficiencia cardíaca.
    • Enfermedad coronaria o reemplazo valvular o valvulopatía.

Además:

    • Convivientes de enfermos oncohematológicos.
    • Convivientes de bebés prematuros menores de 1.500 grs.



Vacunar es prevenir

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El Calendario Nacional de Vacunación indica la aplicación de una serie de vacunas que coinciden con la edad de ingreso a primer grado, es en ese momento que las autoridades escolares requerirán la presentación del certificado de vacunación completo.

Todos los niños entre los 5 y 6 años deben recibir:

  • Refuerzo de Antipoliomielítica oral o Sabín (contra poliomielitis).
  • Segunda dosis de Triple Viral (contra sarampión, rubéola y paperas).
  • Refuerzo de Triple Bacteriana (contra difteria, tétanos y tos convulsa).

La aplicación de estas vacunas resulta indispensable para mantener la inmunidad y prevenir muchas enfermedades hasta la adolescencia e incluso la adultez.

Consulte con el pediatra si su hijo puede recibir estas vacunas o si le indicará alguna variante en particular; también es una buena ocasión para que revise el certificado de vacunación ya que con el tiempo los planes de inmunización se van modificando y aparecen nuevas vacunas para recomendar.

Acérquese a nuestros centros vacunatorios, donde encontrará:

  • Profesionales capacitados para la atención de los más pequeños.
  • Permanente control médico y de las normas de bioseguridad.
  • Estricto seguimiento de cadena de frío.
  • Registro de vacunación de cada paciente.
  • Boxes de atención especialmente acondicionados.
  • Sala de espera con juegos infantiles para todas las edades.

Swiss Medical Center Recoleta | Junín 1191

Swiss Medical Center Barrio Norte | Av. Santa Fe 2485

Clínica Zabala | Av. Cabildo 1295




Comer y beber en verano: pautas de alimentación e hidratación inteligentes

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En época de altas temperaturas, nuestro organismo pierde más líquido, en gran parte debido a la sudoración. Por eso, durante el verano es recomendable mantener una dieta equilibrada, basada principalmente en alimentos frescos y naturales, crudos o cocinados de una manera sencilla, y beber más cantidad que lo habitual, así como evitar el ejercicio físico expuestos al sol.

El calor y nuestro organismo

Además de poder sufrir una deshidratación por el exceso de calor y la escasez de agua en el organismo, la prolongada exposición al sol y las altas temperaturas pueden provocar erupciones en la piel, golpes de calor, calambres, insolación, e incluso síncope. El riesgo aumenta sobre todo para los más pequeños y los ancianos.

Manténgase hidratado

 Estar bien hidratados en verano significa aumentar considerablemente la cantidad y variar el tipo de líquidos que consumimos durante el resto del año, aun cuando no se sienta sed. Agua, jugos naturales e infusiones frías, así como comidas ricas en líquidos son prioritarios.

Es conveniente evitar las bebidas carbohidratadas y azucaradas, que no aportan nutrientes y generan mayor sensación de sed, y las bebidas alcohólicas, que aumentan el riesgo de una posible deshidratación y tienen más efectos secundarios cuando las temperaturas son altas.

Adopte prácticas alimentarias inteligentes

Es recomendable evitar las grandes ingestas así como las comidas demasiado cocinadas y calientes, picantes y grasas, ya que con las altas temperaturas se genera más somnolencia y aumenta la probabilidad de problemas estomacales debido a la influencia del calor.

Las comidas deben ser ligeras, con mayor proporción de frutas y verduras, que aportan vitaminas, fibra y otros minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

  • Frutas como la sandía y el melón, cuyo componente principal es el agua (80% de su composición) aportan grandes cantidades de agua y minerales.
  • Las ensaladas pueden combinar frutas y verduras, pescados o carnes blancas (aporte de proteínas).

 Favorezca una buena digestión

Siempre es recomendable esperar un tiempo (hora y media a dos horas) desde que se come hasta bañarse en la playa o la pileta, vigilando especialmente que no haya contraste brusco de temperaturas. Y, por el mismo motivo, evitar la ingesta de bebidas muy frías durante la digestión.

Prevenga las intoxicaciones alimentarias en verano

Las altas temperaturas favorecen el desarrollo de microorganismos, y consecuentemente, aumenta el riesgo de sufrir intoxicaciones alimentarias, cuyas principales consecuencias son la gastroenteritis y la diarrea.

La manera de conservar, almacenar, cocinar o manipular los alimentos es el principal factor que puede dar lugar a la contaminación de un alimento. Por eso es necesario reforzar las medidas de higiene y seguridad:

En casa:

  • Lávese las manos cada vez que tenga que manipular alimentos.
  • Lave bien las frutas y verduras.
  • Mantenga siempre los alimentos refrigerados a menos de 5 grados y consuma los recién preparados en menos de dos horas.
  • Asegúrese la cocción adecuada de carnes, pescados, verduras y huevos en tus preparaciones.

En la calle:

  • No coma alimentos crudos en lugares de dudosa higiene.
  • Rechace los alimentos expuestos y no refrigerados.
  • Tome siempre agua potable y no consuma cubitos de hielo.

Cuando compre alimentos:

  • Establezca la secuencia de compra: primero los alimentos no perecederos, después los frescos y por último los congelados (al llegar a casa, el orden de almacenamiento es a la inversa).
  • No interrumpa la cadena de frío. Si en el camino, un producto congelado se descongela, no lo vuelva a congelar.
  • Verifique las fechas de vencimiento y que el envase del producto no esté abollado, oxidado, abombado o deteriorado.



Prevengamos accidentes: medicamentos que afectan la capacidad de conducir

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Si está tomando algún medicamento, es muy importante que sepa si puede afectar su capacidad de conducir automóviles.

Efectos negativos

Los efectos negativos pueden ser somnolencia, reducción de los reflejos,  alteraciones visuales, en la percepción de las distancias o en la coordinación motora, entre otros.

¿Cuáles son los medicamentos que pueden afectar la capacidad de conducir?

Los medicamentos para dormir (alprazolam, clonazepam, diazapam, etc..); algunos medicamentos para el dolor (morfina, tramadol, codeína); algunos antidepresivos (amitriptilina, imipramina); antipsicóticos (clorpromazina, levomepromazina); medicamentos para tratar las alergias (difenhidramina, clorfeniramina, fexofenadina, cetirizina, etc..); descongestivos (pseudoefedrina); relajantes musculares (carisoprolol, clorzoxazona, pridinol); medicamentos para los vómitos (metoclopramida). Incluso algunos colirios y pomadas oftálmicas.

Los efectos negativos pueden aumentar si toma más de un medicamento, debido a la aparición de interacciones.

¿Qué es una interacción medicamentosa?

Es la modificación del efecto de un fármaco que puede ocurrir al administrarlo conjuntamente con otro fármaco, con algunas bebidas o alimentos (por ej. alcohol). La probabilidad de que ocurra una interacción aumenta a medida que aumenta el número de medicamentos que se toman conjuntamente, y dependiendo de cuáles se trate, el efecto se puede ver aumentado o disminuido, lo cual puede traer consecuencias negativas para la salud.

Precauciones generales      

  • Independientemente de si toma o no medicamentos. Si maneja, NO consuma alcohol.
  • No se automedique. Al hacerlo corre más riesgo de sufrir una sobredosificación o de que aparezcan interacciones que pongan en riesgo su salud y la seguridad de otras personas.
  • Tenga precaución con los consejos de amigos, familiares y/o páginas web. Las personas respondemos de manera diferente a los medicamentos. Un mismo medicamento podría no afectar a una persona y sí afectar significativamente a otra.
  • Consulte con su médico y/o farmacéutico si los medicamentos que toman afectan la capacidad de conducción.

Farm. Fabricio Camblor

M.P. 20.582

Jefe de Farmacia

Clínica Olivos

Swiss Medical Group

*Fuentes consultadas: Colegio Oficial de Farmacéuticos y Bioquímicos de la Ciudad de Buenos Aires; www.uptodate.com.




SMG Cells, el banco de células madre de Swiss Medical Group

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SMG Cells asegura la máxima calidad en todos los servicios que brinda, trabajando con estrictos protocolos de recolección y cuidado del paciente, de procesamiento y criopreservación de las muestras, que responden a las más avanzadas normas en el campo de células madres.

Asesórese sobre nuestros servicios, comunicándose a nuestras líneas telefónicas: 5300-7876 y 0800-777-7876, o acercándose a la nueva sede administrativa y comercial ubicada en Av. Callao 1190, CABA.  

www.smgcells.com.ar




Cómo evitar las picaduras de mosquitos

dengue

En verano aumenta la población de insectos y, a la vez, pasamos más tiempo al aire libre. Ambas situaciones favorecen un mayor aumento de las picaduras de insectos, y con éstas, la posibilidad de contraer enfermedades.

Protegernos de las picaduras es fundamental para evitar la infección por dengue, zika o chikungunya.

¿Qué podemos hacer para prevenir las picaduras?

  •  Alejate de basureros y lugares con olores fuertes a comida.
  • Usá repelente según las instrucciones. No apliques repelentes en la piel debajo de la ropa.
  • Si también estás utilizando filtro solar, aplicá el filtro solar primero y después el repelente.
  • Recordá que ningún repelente se puede aplicar en cortaduras, heridas o piel irritada.
  • Evitá la ropa de colores vivos y los perfumes cuando planees salidas al campo o la piscina.
  • Poné mosquiteros en puertas y ventanas de tu casa.
  • Dormí en camas con mosquiteros si no hay aire acondicionado disponible o si las ventanas no tienen mosquiteros, o si dormís al aire libre.
  • Usá camisas de manga larga y pantalones largos.
  • No apliques productos con permetrina directamente sobre la piel.

Los repelentes más efectivos contienen DEET o permetrina, esto se puede verificar en las etiquetas de los envases. Los repelentes con DEET se pueden aplicar directamente sobre la piel o la ropa y su efecto tiene una duración variable según la temperatura, la transpiración o la exposición al agua. Sin embargo, los que contienen permetrina sólo se deben utilizar sobre la ropa, nunca directamente sobre la piel.

Consejos para aplicar repelentes a bebés y niños

  • Los bebés menores de 2 meses no deben utilizar repelentes.
  • No le apliques el repelente de insectos al niño en las manos, los ojos, la boca o en la piel irritada o cortada (aplícalo en tus manos y luego al niño en la cara).
  • Vestí a tu hijo con ropa que le cubra los brazos y las piernas.
  • Cubrí la cuna, el cochecito y el porta bebé con un mosquitero.

Para conocer las medidas preventivas para evitar la propagación del mosquito transmisor del dengue, zika y fiebre chikungunya, hacé click aquí




Cuidados de la piel en verano

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Antes de exponernos al sol, es importante consultar con el médico para conocer cuál protector solar es el adecuado para nuestra edad, tipo de piel y actividad que realizaremos. Las personas que deben tener mayor cuidado son aquellas con piel blanca, cabellos claros, ojos claros, muchos lunares y pecas, que se queman fácilmente y nunca logran broncearse.

 Consejos para cuidarnos del sol:

 Evite exponerse a los rayos solares sobre todo entre las 10 am y las 16 pm, aún en días nublados. Las nubes y el agua no nos protegen del sol.

  • Use ropa de manga larga que no permita que los rayos del sol lleguen hasta su piel.
  • Permanezca en la sombra cuando esto sea posible. Los rayos solares son reflejados por la arena blanca y el agua.
  • Use sombrero de ala ancha para proteger la cara, el cuello y las orejas.
  • Manténgase hidratado, para evitar golpes de calor y deshidratación.
  • Los niños menores de un año no deben estar expuestos al sol directo. Se los debe mantener a la sombra, y protegerlos con pantallas solares con factor de protección mayor a 50.
  • Use protectores solares con factor de protección solar mayor de 20.
  • Coloque el protector solar en forma abundante y bien esparcido por el cuerpo, en cualquier zona expuesta: orejas, cuello y en las partes de su cuero cabelludo donde no crece cabello.
  • Vuelva a ponerse protector cada 2 horas si está transpirando o si ha entrado en el agua.



Beneficios de la educación sobre diabetes

diabetes

Diversos estudios científicos evaluaron la eficacia de la educación continua para el control de la glucemia en ayuna en pacientes con diabetes tipo 2, y su conclusión fue que la educación sobre diabetes no sólo mejora el conocimiento sobre la enfermedad, sino que incide favorablemente sobre la salud.

Algunos de los beneficios encontrados fueron: disminución de la glucemia en ayunas, mejor cumplimiento del tratamiento, menor uso de medicamentos y mejor frecuencia de complicaciones agudas, entre otros.

Además, un rol importante lo ocupa el educador, ya que la contención afectiva que brinda, ayuda a disminuir los conflictos que genera convivir con la enfermedad.

Por otra parte, el material de apoyo también contribuye a mejorar la conciencia de autocuidado y, por ende, a conseguir mayor autocontrol.

Swiss Medical Medicina Privada diseñó una guía de orientación para personas con diabetes con la intención de ayudarlo. Puede acceder a ella, ingrese aquí

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Virus Zika

dengue

El Zika es una enfermedad viral que se transmite por la picadura de mosquitos Aedes aegypti infectados, al igual que los virus Dengue y Chikungunya.

Le acercamos una nota médica con todo lo que usted debe saber sobre esta enfermedad.

Ver nota




Obesidad: ¿por dónde empezar?

La obesidad es un proceso que responde a muchas causas, entre las que se encuentran factores genéticos, metabólicos y conductuales. También suelen ser muy importantes los factores psicológicos, tales como la ansiedad, la depresión, el abuso de alcohol y los trastornos alimentarios (en particular, el trastorno por atracones).

Ver más




Alzheimer

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El 21 de septiembre se conmemoró el Día Mundial del Alzheimer. Esta enfermedad afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento, y es la causa más frecuente de demencia en pacientes mayores de 65 años.

Le acercamos una nota médica con las características principales del Alzheimer.

Click aquí




El tabaquismo atenta contra la salud bucal

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Muchos estudios científicos asocian el tabaquismo con la enfermedad periodontal, y demuestran que las personas que fuman tienen 2,7 veces más riesgo de enfermar que las no fumadoras. También se descubrió que quienes más fuman, son quienes menos cuidan su higiene bucal, complicando así su pronóstico.

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Tips para moverse saludablemente en el trabajo

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¿Pasa muchas horas al día sentado o parado en su lugar de trabajo? Algunos de estos tips podrán ayudarlo a generar, también en estas condiciones, hábitos saludables:

  • Realice ejercicios de elongación mientras esté sentado o parado, estirando brazos; también flexionándose y tomándose de la punta de los pies.
  • Para estirar y relajar el cuello, incline la cabeza de manera que la oreja casi toque el hombro. Luego, con la mano, presione suavemente la cabeza hacia el hombro. Repita de ambos lados, también hacia adelante.
  • Mueva los hombros en forma circular.
  • Si siente que la ansiedad crece, comience a respirar en forma profunda al menos 10 veces, sus músculos se relajarán.
  • Camine al menos 15 minutos luego de su almuerzo.
  • Reemplace el uso de ascensores subiendo escaleras. Comience progresivamente, subiendo un piso por semana.
  • Bajése unas cuadras antes de llegar a su trabajo y camine.
  • Beber agua, evitará la retención de líquidos. Una buena herramienta para favorecer y facilitar su consumo: usar una botella sobre su escritorio.



¿Cómo encontrar motivación para realizar actividad física?

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La motivación es un factor muy importante al momento de abandonar el sedentarismo. Por eso, alguien que logra estar motivado para hacer actividad física, no se aburre y tiene menos probabilidad de renunciar a este hábito tan saludable.

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Litiasis renal, una enfermedad frecuente pero tratable

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La  litiasis renal es una enfermedad en la que se conforman cálculos en el riñón a partir de componentes que están presentes en la orina (como calcio, ácido úrico, magnesio, entre otros) en combinación con otras sustancias.

Aunque es una enfermedad no prevenible, existen factores que pueden atenuar su gravedad tales como los asociados al tipo de dieta y beber suficiente cantidad de agua.

Para conocer más sobre esta enfermedad, haga click aquí




Nuestros hijos y las adicciones

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Con la tragedia del festival Time Warp de Costa Salguero, se abrió nuevamente un debate acerca de la relación de los jóvenes y la adicción al alcohol y las drogas.

Para analizar esta problemática, es esencial descifrar qué factores determinan el consumo de sustancias adictivas, para que tanto profesionales de la salud como familias podamos ayudar a los adolescentes a mantenerse alejados de ellas, como también reducir el daño de quienes las consumen.

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Las colaciones inteligentes ayudan a mejorar la calidad de nuestra alimentación

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Las colaciones son importantes tanto para los niños como para los adultos.

Las “colaciones inteligentes” son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre las comidas habituales. Pueden ser alimentos naturales o elaborados tales como frutas, verduras, productos lácteos y cereales, a través de los cuales se incorporan hidratos de carbono, proteínas y grasas.

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Vacunar es prevenir

El Calendario Nacional de Vacunación indica la aplicación de una serie de vacunas que coinciden con la edad de ingreso a primer grado, es en ese momento que las autoridades escolares requerirán la presentación del certificado de vacunación completo.

Todos los niños entre los 5 y 6 años deben recibir:

  • Refuerzo de Antipoliomielítica oral o Sabín (contra poliomielitis).
  • Segunda dosis de Triple Viral (contra sarampión, rubéola y paperas).
  • Refuerzo de Triple Bacteriana (contra difteria, tétanos y tos convulsa).

La aplicación de estas vacunas resulta indispensable para mantener la inmunidad y prevenir muchas enfermedades hasta la adolescencia e incluso la adultez.

Consulte con el pediatra si su hijo puede recibir estas vacunas o si le indicará alguna variante en particular; también es una buena ocasión para que revise el certificado de vacunación ya que con el tiempo los planes de inmunización se van modificando y aparecen nuevas vacunas para recomendar.

Aprovechamos la ocasión para recordarle que Swiss Medical Medicina Privada cuenta con tres centros vacunatorios propios en los que usted encontrará:

  • Profesionales capacitados para la atención de los más pequeños.
  • Permanente control médico y de las normas de bioseguridad.
  • Estricto seguimiento de cadena de frío.
  • Registro de vacunación de cada paciente.
  • Boxes de atención especialmente acondicionados.
  • Sala de espera con juegos infantiles para todas las edades.

Swiss Medical Center Recoleta | Junín 1191

Swiss Medical Center Barrio Norte | Av. Santa Fe 2485

Clínica Zabala | Av. Cabildo 1295




Diabetes: ¿por qué es importante aprender a contar los carbohidratos?

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Si usted tiene diabetes, aprender a realizar el “conteo de carbohidratos” le permitirá mantener un control de su nivel de azúcar en sangre, lograr un equilibrio entre ingesta y dosis del medicamento o insulina, y manejar correctamente sus raciones de alimentos, cuidando su peso corporal.

Algunos consejos para comenzar con el conteo de carbohidratos

  • Recuerde que los carbohidratos también están presentes en leche, yogur, frutas y vegetales almidonados y no sólo en el pan, pasta, arroz y cereales.
  • No olvide que si come demasiados carbohidratos, el azúcar en sangre puede subir demasiado (hiperglucemia), y si come muy pocos carbohidratos para la dosis de medicación que recibe, el azúcar en sangre puede bajar demasiado (hipoglucemia). Por eso conviene que ingiera una cantidad similar de carbohidratos a horas similares cada día.
  • Tenga paciencia. Re-aprender a manejar su plan alimentario a través del conteo de carbohidratos requiere práctica.

Swiss Medical Medicina Privada lo invita a conocer sus Programas Médicos – Para obtener mayor información sobre nuestro programa de diabetes comuníquese con nosotros al Tel. 0810-333-6800 o ingrese al sitio: www.swissmedical.com.ar




Recomendaciones para utilizar repelentes sin poner en riesgo la salud

En esta época del año, y ante el alerta por enfermedades transmitidas por mosquitos (dengue, zika, chikungunya) la utilización de repelentes ha aumentado en todos los hogares. Por eso le recordamos adoptar ciertas precauciones para evitar daños a la salud, principalmente de los más vulnerables: niños, ancianos o personas con enfermedades respiratorias.

Los tipos de repelentes

Existen dos clases de repelentes: los de uso ambiental (como tabletas, espirales, aerosoles, líquidos para antorchas,entre otros) y los de uso personal, que son los que se aplican directamente sobre el cuerpo (en forma de spray, loción, crema, gel y aerosol) y son elaborados en base a dos diferentes principios activos: aceite de Citronella y DEET (dietil-m-toluamida).

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Salud y vacaciones: recomendaciones al viajar

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La posibilidad de adquirir una enfermedad varía enormemente dependiendo de las condiciones del viajero y del viaje. Al planificarlo, se deben considerar varios aspectos: el lugar donde se viajará, la duración del mismo, condición de los que viajan, etc. Es muy importante recibir asesoramiento personalizado de un médico, ya que podrá hacer una cuidadosa valoración de los riesgos que puede llegar a correr.

Compartimos una nota médica a modo de “check in”, con recomendaciones generales antes de emprender el viaje.

Ver nota médica




Mantenerse activo, una buena inversión en salud

Si usted se preguntó en algún momento “¿mantenerme activo para qué?” y su respuesta fue “para perder peso” o “para mantenerme joven”, le recomendamos que considere una ecuación distinta: “Mantenerme activo = ser saludable” y comenzar a pensar la actividad física como una parte importante de su vida diaria.

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