Como todos los años acompañamos a OSIM en su campaña de concientización sobre la importancia de controlarla. El lema de la campaña de este año es: “Medí tu presión arterial con precisión, controlala, viví más tiempo”

La presión arterial alta es una afección grave. Si no se trata, puede llevar a muchos otros problemas de salud como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, y demencia.

Si tenés presión arterial alta, la medida más importante es controlarla.

La medicación y los cambios en el estilo de vida ofrecen una combinación poderosa para prevenir o reducir los problemas de salud que puede causar la hipertensión.

¿Qué es la hipertensión?

Es la elevación sostenida de valores de presión arterial:

· Presión máxima mayor a 140 mm Hg.

· Presión mínima mayor a 90 mm Hg.

¿Cómo prevenirla?

· Mantener el peso adecuado

· Realizar actividad física regularmente

· Reducir el consumo de sal de sodio

· Abandonar el hábito de fumar

· Reducir la ingesta de alcohol

· Descansar bien (al menos 8hs diarias)